Bootcamp
Was ist ein Bootcamp
Bootcamp ist ein umfangreiches physisches Konditionsprogramm, das den Professionalismus und die Vorteile eines 1-1 Persönlichen Training mit der Möglichkeit mischt in einer Gruppe zu trainieren.
Im Bootcamp Training findet man Konditionstraining und Stärketraining, mit Lauf, Liegestützen, Squats, Bauchmuskeltraining und Training mit Gewichten, Gummis und anderen Kleingeräten.
Was kann ich von einem Bootcamp erwarten?
- Verbesserung des Cadiovascular Fitness
- Muskelkräftigung
- Stärkung der Abwehrkräfte
- Garantierte Teambildung
- Und viel Spaß
Wer kann sich zu einem Bootcamp anmelden?
Ein Bootcamp ist für alle Fitnessniveaus geeignet, also können alle mitmachen.
Es wird in der Gruppe Trainiert mit max. 15 Personen und jede Einheit dauert 60 Minuten.
Das Training wird anstrengender und steigert seine Intensität mit der Verbesserung der eigenen Kondition und Stärke.
Das Training ist variabel und es werden immer wieder neue Routinen entwickelt.
Ich werde Sie trainieren - und ich werde Sie hart trainieren, ohne dass es aber zu viel wird.
Ich will erreichen das Sie durchhalten und positiv und motiviert sind, und nicht aufgeben.
Schlechtes Wetter gibt es nicht, nur falsche Kleidung. Das Training ist vorerst immer Montags 19.00 Uhr. Treffpunkt ist der Eingang zur Pferderennbahn im Clara Park.
SEIT IHR BEREIT ? Los gehts - Sport frei
